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Vous parlez. J’écoute. Nous créons des solutions. Votre vie s’illumine.

Dr Alexandre Fontaine

Accompagnement des cadres et dirigeant.e.s

Accompagner les dirigeant.e.s, c’est en premier lieu incarner la personne neutre et parfois critique que vous ne trouvez plus autour de vous. Vous venez comme vous êtes, et je vous aide à penser vos challenges sous des angles neufs. Nos discussions sont ouvertes et suivent ce mot d’ordre : faire face à la réalité, rien qu’à la réalité, pour que vous deveniez en tous points inspirant.e.

Accompagner les cadres et managers, c’est baliser le chemin qui va mener vers la maîtrise et la confiance au quotidien. Nous allons consolider votre leadership, et des qualités essentielles telles que la communication, l’intégrité, la curiosité, l’agilité, le courage, l’inclusion et l’estime de soi. Nous allons parler de vos doutes et de vos challenges, et optimiser votre boîte à outils managériales.

Transition professionnelle & réinsertion

Pour l’avoir vécue, une transition professionnelle est une période délicate, qui implique de quitter sa zone de confort et de se faufiler dans l’inconnu. Ce coaching a pour but premier de vous écouter avec une particulière bienveillance, et de vous remettre rapidement dans une spirale positive ascendante. Je vais vous fournir les outils nécessaires pour rebâtir un projet qui résonnera avec vos valeurs et vos besoins.

Coaching privé

Ce coaching privé à pour but de vous aider à atteindre vos objectifs personnels et à améliorer votre qualité de vie. Je vais vous aider à développer des plans d’action, et à maintenir votre motivation pour atteindre vos objectifs. L’équation est somme toute simple : vous expliquez, nous réfléchissons à un cadre d’action personnalisé, vous passez à l’action, nous discutons les résultats et au besoin vous rectifiez jusqu’au succès.

La Science du Bonheur au service des entreprises et administrations • L’objectif de cette formation est de replacer votre team dans une spirale positive ascendante à partir d’un matériel rigoureux. Grâce à cette synthèse des dernières recherches en psychologie positive, les membres de votre team vont notamment optimiser leur bien-être professionnel grâce au concept SPIRE®, définir et se concentrer sur leurs forces et talents, recadrer positivement leur rapport au stress et gérer l’anxiété au travers de diverses techniques de recadrage et d’ancrage.

Réussissez vos examens : stratégies du succès • En tant qu’ancien professeur universitaire, j’ai passé et fait passer des centaines d’examens. Ce sont les concepts-clés et les meilleures stratégies du succès tirées du terrain que je mets à votre disposition. Après avoir déterminé vos besoins et votre mode d’apprentissage, nous allons établir un plan d’action personnalisé. Vous serez soutenu.e durant tout le processus, et recevrez des ressources afin d’optimiser vos performances. En parallèle, je vous aide à préparer votre mental pour le jour J, notamment votre capacité à gérer émotions, confiance et concentration. Cette formation de 5 séances se déroule au cabinet ou par zoom, en one-on-one. 

Trace ta route! Programme de coaching pour les leaders de demain (15-25 ans) Ce programme Trace ta route offre des outils solides pour construire ton leadership, te positionner avec confiance et estime dans ton environnement, et pour visualiser avec plus de sérénité tes situations challengeantes. Il se déroule sur 4 séances de 1h15 en one-on-one au cabinet ou par zoom.

Dr phil. Alexandre Fontaine
Coach • Formateur • Préparateur mental
Rue du Château 9 • CH-1814 La Tour-de-Peilz
fontainecoaching@gmail.com • +41 78 631 10 64