Archives de l’auteur : alexandrefontaine

Dans cet ouvrage passionnant (Le Guerrier pacifique en édition française), Millman relate une anecdote pleine de sens. A vous d’en tirer votre conclusion ! Sam est un maçon, et tous les jours au moment du repas de midi, il ouvre sa lunchbox et s’exclame devant ses deux collègues : – Oh non, encore un sandwichLire la suite “3. Sam et ses sandwichs”

J’ai de la gratitude pour Tal Ben-Shahar qui m’a fait connaître les recherches du psychologue Nathaniel Branden, spécialiste mondial du concept d’estime de soi. Ce bref ouvrage paru en anglais sous le titre The Power of Self-Esteem en 1992 démontre combien la vraie estime de soi est une expérience intime qui réside au coeur deLire la suite “2. Estime de soi”

Le coaching est un processus de co-création entre un coach et un.e client.e, conçu dans le but de maximiser son plein potentiel, tant sur le plan personnel que professionnel. Le coaching de vie est apparu au cours de la dernière décennie et est devenu depuis une option populaire pour faciliter la recherche d’une vie épanouie.Lire la suite “1. Qu’est-ce que le coaching ?”